Con el Método de Eline Snel  los niños, adolescentes y adultos aprenderán a entrenar su " músculo de la atención" a calmar la cabeza llena de pensamientos y a sentir, aceptar y comprender los sentimientos.

De este modo pueden ocurrir cambios en el comportamiento, tanto a nivel interno, como externo.

Mejorar la impulsividad, darnos cuenta de nuestros pensamientos, manejando mejor nuestra emociones y teniendo mas autocontrol sobre nuestra atención y nuestra vida.

Responder con más amabilidad y ser mas conscientes.

Al aprender que no hay necesidad de juzgar o excluir nada de un@ ni de los demás, la conexión, la relajación y la auto aceptación llegan de manera natural.

Certificaciones

Estudiante en la Universidad de Psicología.

Instructora especializada en niñ@s y adolescente.

Certificado internacional basado en el método de Eline Snel " Atentos y tranquilos"

Instructora de Mindfulness por la universidad de la Salle, en Madrid.

Realizado 5 veces el MBRS con 5 retiros de silencio de 1 día.

Realizado retiro de silencio de 5 días con el IAMindfulness.

Realizado retiro de silencio de 4 días Vipassana con enseñanzas Budistas.

Realizado varios retiros de silencio de 3 días.

Quien es Mamimindfulness

Ser humano lo primero, de nombre Rocío aunque la gente que me aprecia me suele llamar Sio.

Asturiana sin fronteras pues me siento en casa casi en cualquier sitio, apasionada del Mindfulness, de la presencia de corazón, la naturaleza y de las personas. Soy mamá de una peque de 7 años que básicamente es mi maestra.

El camino que estoy eligiendo va en dirección a recordar a las personas lo que ya llevamos dentro y volver a conectar con lo esencial y a vivir momentos con los peques para que me lo recuerden a mi.

Creo firmemente que la vida va de otra cosa y el amor también.